習慣の話

  1. まだ「強い意志」なんかに頼って消耗してるの?新年度から始めた習慣を続ける為の仕組みづくり DAY.472

    4月になって新しいことを始めた人は多いのではないでしょうか。今年こそは英語を喋れるようになる!今年度は絶対に本を50冊読む!今年はダイエットして痩せる!今月から絶対に禁煙だ!始めた時はみんな"強い意志…

  2. 世界で唯一!?仏教大国ミャンマーで70日以上瞑想するなら瞑想ビザがある DAY.446

    ミャンマー国民の9割がタイ、スリランカ、ラオス、カンボジアといった、東南アジアの国中心に広まっている…

  3. 海外で働くと日本のことに疎くなる?それはあり得ません DAY.346

    だって今は21世紀だから。今年は2015年。デロリアン!あの映画「Back to t…

  4. ミャンマーでブログを1日2回更新する為にしていること10個まとめ DAY.331

    書きたいことがありすぎるので、10月末からブログを1日2回更新している@Hiroyuki9Tomit…

  5. 昭和30年代のミャンマーでサバイバルするには健全な諦めをすると良い DAY.309

    最近知ったのですが、今のミャンマーは日本の昭和30年代と状況が似ているそうです。昭和30年代…

  6. ミャンマーで朝型になれる2つの理由 DAY.296

  7. まだ睡眠時間削ってるの?ミャンマーで朝4時起きしています DAY.290

  8. 仕組みの力で生活最適化!生活の仕組み化コンサルタント伊藤文さんとSkypeトーク DAY.245

  9. ミャンマーのオススメのギフトショップVESTIGE!ヤンゴンに5店舗展開中 DAY.192

  10. 朝型に切り替えよう DAY.142

  11. 私が自己管理の為に365日実践している10個の習慣 DAY.141

  12. 365日生活リズムを変えない。その心は分けないことにあり DAY.109

  13. ちょっとハッピー。私がライフログにチャレンジする理由 DAY.106

  14. 朝食を食べなくても全く問題なかった。1日2食生活を3ヶ月続けても健康体 DAY.105

  15. 1日2食生活になってから7週間 DAY.88

  16. ランチが待ち遠しくなる!1日2食生活(朝食抜く)のメリット5個 DAY.63

  17. 1日2食生活にチャレンジ中 DAY.43

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