習慣の話

  1. keynote.001

    まだ「強い意志」なんかに頼って消耗してるの?新年度から始めた習慣を続ける為の仕組みづくり DAY.472

    4月になって新しいことを始めた人は多いのではないでしょうか。今年こそは英語を喋れるようになる!今年度は絶対に本を50冊読む!今年はダイエットして痩せる!今月から絶対に禁煙だ!始めた時はみんな"強い意志…

  2. 2015-10-18 18.44.22

    世界で唯一!?仏教大国ミャンマーで70日以上瞑想するなら瞑想ビザがある DAY.446

    ミャンマー国民の9割がタイ、スリランカ、ラオス、カンボジアといった、東南アジアの国中心に広まっている…

  3. 2015-06-28 19.01.06

    海外で働くと日本のことに疎くなる?それはあり得ません DAY.346

    だって今は21世紀だから。今年は2015年。デロリアン!あの映画「Back to t…

  4. 2015-10-12 08.31.44

    ミャンマーでブログを1日2回更新する為にしていること10個まとめ DAY.331

    書きたいことがありすぎるので、10月末からブログを1日2回更新している@Hiroyuki9Tomit…

  5. 昭和30年代

    昭和30年代のミャンマーでサバイバルするには健全な諦めをすると良い DAY.309

    最近知ったのですが、今のミャンマーは日本の昭和30年代と状況が似ているそうです。昭和30年代…

  6. 2015-10-12 20.05.10

    ミャンマーで朝型になれる2つの理由 DAY.296

  7. 2015-10-11 15.28.32

    まだ睡眠時間削ってるの?ミャンマーで朝4時起きしています DAY.290

  8. pillow

    仕組みの力で生活最適化!生活の仕組み化コンサルタント伊藤文さんとSkypeトーク DAY.245

  9. 2015-07-13 20.21.43

    ミャンマーのオススメのギフトショップVESTIGE!ヤンゴンに5店舗展開中 DAY.192

  10. fca437f0a9cb9f87773a12c0e57fcf9e

    朝型に切り替えよう DAY.142

  11. 2015-05-13 11.30.51

    私が自己管理の為に365日実践している10個の習慣 DAY.141

  12. 3c01c4c83476a296405766d1de585a7b

    365日生活リズムを変えない。その心は分けないことにあり DAY.109

  13. 476-4

    ちょっとハッピー。私がライフログにチャレンジする理由 DAY.106

  14. eyecatch_20

    朝食を食べなくても全く問題なかった。1日2食生活を3ヶ月続けても健康体 DAY.105

  15. b41b06cdaf346d907718ec66cf2cdbc5

    1日2食生活になってから7週間 DAY.88

  16. 7410a07fabc1313c1c65d7530e7c21c1

    ランチが待ち遠しくなる!1日2食生活(朝食抜く)のメリット5個 DAY.63

  17. 49c63b00dbfdc7ca38c8dda0eecd8845

    1日2食生活にチャレンジ中 DAY.43

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